Осенью многие люди сталкиваются с определенными проблемами и рисками для зрения. Вот несколько советов, как заботиться о глазах осенью:

Защита от солнечного света: Осенью солнце ниже на горизонте, но его лучи все еще могут быть вредными для глаз. Не забывайте надевать солнцезащитные очки, особенно в ясные и солнечные дни. Они помогут защитить глаза от УФ-лучей и предотвратят развитие заболеваний глаз.

В сухую осеннюю погоду, когда ветром поднимается пыль, есть риск «поймать» инородное тело. Если это произошло, промойте глаза проточной водой, движением от виска к носу, если ощущение инородного тела не прошло, обращайтесь к офтальмологу.

Увлажнение: Осенью включают отопление, сухой воздух в помещении, длительная работа за компьютером вызывает сухость глаза. Пользуйтесь в таких случаях увлажняющими каплями для глаз.

Здоровое питание: Осенние овощи и фрукты, такие как тыква, морковь, яблоки и груши, богаты антиоксидантами и витаминами А и С, которые полезны для глаз. Включайте эти продукты в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье глаз.

Больше отдыха для глаз: Поскольку дни становятся короче, больше времени приходится проводить в закрытых помещениях, где глаза могут уставать из-за плохого освещения. Регулярно делайте перерывы, особенно если работаете за компьютером. Попробуйте практиковать гимнастику для глаз.

Посещение офтальмолога: Не забывайте делать ежегодные проверки зрения у офтальмолога. Врач сможет обнаружить и предотвратить возможные проблемы со зрением раньше и назначить соответствующее лечение, если требуется.

Забота о глазах осенью очень важна, чтобы поддерживать их здоровье и предотвращать возможные проблемы. Помните об этих советах и следуйте им, чтобы ваше зрение оставалось ясным, а глаза здоровыми.

Наши офтальмологи готовы помочь вам 7 дней в неделю.
Запись по телефонам: 290-440, 266-220.