В ходе масштабного исследования китайские ученые обнаружили, что интенсивное искусственное освещение в вечернее время значительно повышает риск развития возрастных заболеваний глаз. Об этом сообщается в журнале GeroScience.

Специалисты из Шанхайского университета Цзяотун проанализировали данные 82 826 человек в возрасте от 40 до 60 лет, которые на начальном этапе не имели проблем со зрением. Для объективной фиксации светового излучения добровольцы в течение недели носили на запястье устройства с датчиками освещенности. Исследователей интересовал «вечерний переходный период» — с 20:00 до 23:30.

За период наблюдения, который составил почти восемь лет, врачи зафиксировали 6058 случаев патологий зрения. В их число вошли 5476 случаев катаракты, 1112 случаев глаукомы и 998 случаев возрастной макулярной дегенерации. Согласно тексту исследования, результаты указывают, что высокоинтенсивное освещение по вечерам может выступать значимым независимым модифицируемым фактором риска биологического старения глаз.

Наиболее выраженная корреляция наблюдалась у участников, подвергавшихся воздействию света интенсивностью около 1000 люксов и выше. В этой группе риск развития первичной открытоугольной глаукомы оказался на 47% выше, чем у тех, кто проводил вечера при умеренном освещении. Риск возрастной макулярной дегенерации вырос на 30,7%, а катаракты — на 18,2%.

Подчеркивается, что наиболее опасным оказался именно свет в часы перед отходом ко сну: связь освещенности в ночной период с глазными патологиями выявлена не была. Авторы работы пояснили, что искусственный свет нарушает циркадные ритмы человека и провоцирует хроническое воспаление, окислительный стресс и митохондриальную дисфункцию в тканях глаза.

Врачи предупреждают об угрозе для зрения из-за длительной работы за экраном. По словам докторов, не только длительная работа за экраном, но также плохое освещение рабочего места и недостаточное расстояние до монитора способствуют повышению риска развития синдрома сухого глаза, компьютерного зрительного синдрома, близорукости и спазма аккомодации. Врачи рекомендуют обеспечить правильное положение экрана и улучшить освещение.

Фото: Global Look Press/Ecovative/Ferrari

Материал: GeroScience